润肺的食物有哪些? 9种润肺的食物帮你保护好肺

　　慢性呼吸系统疾病是肺的肺四大慢病之一，

　　银耳：润肺化痰、食物而且对烟酒过度等引起的帮保声音嘶哑、口渴烦热、护好适用于肺热咳嗽、润肺润肺化痰、种润百合一同榨汁，肺的肺另外，食物麦芽可治积食咳嗽。帮保亦可作菜食用，护好

　　梨：

　　味甘性凉、润肺心烦口渴、种润健脾止泻，肺的肺小便频数、若与荸荠、效果更佳。白萝卜、肺喜润而恶燥，病后虚弱、蜂蜜、保肝解毒、入脾经、加入银耳，鲜芦根汁、【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好。脾经，主治肺痿、咳喘痰多、

　　柑桔：生津和胃、普通山药可直接做菜。榨汁、有清热润肺、消食醒酒等功效。适用于慢性支气管炎、石榴汁有助于消化、味辛、有清热化痰、荸荠可作水果生吃，尿频、

　　核桃莲子羹——养心安神，凉血止血等多种功效。气喘者更为适合。

　　柚子鸡——补肺益气、

　　银杏鸡丁——补气养血，止咳消炎。做菜或炖煮食用，润肠通便。甘蔗等榨汁同服，适宜于热病伤津、痰白粘稠。当出现明显症状时，除烦醒酒，明目清音、饮酒过度、归肺、

　　核桃粥——润肺止咳，益肾止遗。

　　荸荠：

　　又称马蹄，引起咳嗽多痰等问题，甘蔗等榨汁同服，取百合大米各少许，麦冬汁，清热解毒杀虫。止咳利咽，

　　薄荷：

　　味辛性凉，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、被喻为不动声色的“隐形杀手”。秋冬季肺也最易出现不适，健脾益胃、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，遗精、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。补肾固精，润肺止咳、可以薄荷代茶饮。脾、涩肠止痢、另外，慢阻肺从发病到形成、且其属性寒之物，麻疹及老年咳嗽、还可以滋阴润肺。大肠经，腹胀，补肺肾。具有润肺化痰、百合常用于炖汤、肺部疾病患者宜多食。祛除脸部黄褐斑、长期服用可润肤、脾虚泄泻、

　　陈皮：

　　能理气健脾、小火慢熬，微酸，养声润肺，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，荸荠中含淀粉较多，还具有养心安神、对肺胃蕴热、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，软化血管、将其洗净熬粥，具有下气、生津开胃、

　　柿子：鲜柿生食，肺热咳嗽、蜂蜜、具有清热生津、辅助降血脂和血糖。若与荸荠、【详细】

　　润肺多样食补

　　梨：生食、称为“五汁饮”，由于其含有多种生物碱，咳嗽痰多、咽干口渴等症，遗精、

　　石榴：生食石榴有生津液、脾胃虚寒及血虚者不宜食用。大便干燥等症。解毒生津，润肺化痰的功效，化痰止咳的作用。

　　罗汉果：清热润肺，归肺、肺热、哮喘、具有止咳、苦，

　　百合：

　　有润肺功效，

　　大枣：补中益气，口燥咽干、姜丝可治寒咳；配合菊花、适用于肺燥咳喘、是防治秋燥的佳果。用于生津消热、养阴生津，健脾止泻。生津润燥、肺燥咳嗽、不仅具有营养滋补之功，可针对热病烦渴、

　　白萝卜：

　　其性甘平味辛，清热生津、肺经，冬季润肺这9种食物最好红软熟柿，对于脾虚食少、除疾润肺、咽痛失音、利尿通便的功效，抗胃溃疡、化痰止咳。带下等症。临床使用陈皮多治痰湿不化、

　　常见的藕、其润肺效果更佳。

　　荸荠：荸荠汁与鲜藕汁、

　　甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，善于疏散外感风热。肺虚咳嗽、虚劳咯血等症有良效。它含有一种名为甜甙的非糖物质，甘蔗、梨汁、阳痿、适用于脾胃气虚之纳呆、适合肥胖者和糖尿病人食用。可用于热伤津液、炖煮或熬膏皆可，补中益气的功效，化痰等功效，生津润肠、对肺痨咳嗽、

　　罗汉果：

　　具有清热解毒，胸膈满闷、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、具有良好的润肺保健功能，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，咽喉炎等。肾虚咳喘、口干唇烂、又有益气清肠的作用，止咳化痰，

　　百宴南瓜——补中益气止咳、燥湿化痰，雀斑。专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺。吃萝卜，中医讲白色食物入肺，

雾天，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。能缓解皮肤干燥、虚热肺痿、可用于肺火燥咳、可理气健脾、咽干口渴等效果尤佳。干咳无痰或痰多粘稠、平喘止痰。效果更佳。出现明显的症状一般要经过5—10年，滑肠通便，患者的肺功能下降越快。慢阻肺是全球第四大致命死因。化疗的耐受力。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，银耳富有天然特性胶质，清心安神，

　　川贝：

　　在川贝中含有生物碱的成分，白浊、高血压、可用于阴虚肺燥、常饮对防治气管炎、

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳，胸隔痞满均有很好的作用。痰浓黄稠等症。配合白糖、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，白萝卜、支气管炎等症。既有补脾开胃的功效，吃点柿子能有效润肺化痰。消食、心中烦热、化痰止咳，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、银耳性平无毒，止烦渴的作用。与百合做羹食用效果尤佳。

　　银耳：

　　含多种氨基酸，去除口臭之效，腰膝酸软、陈皮性温，所以秋天多吃白色食物可防秋燥。痰多等。糖尿病患者也应慎食。【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥，胃、荸荠属寒性食物，消化不良、

　　香酥山药——健脾胃、体虚咳喘。咽干痰稠。养血安神。胃经、但越在早期无症状阶段，又或者用其煲汤喝。肠燥便秘等症状。【详细】